This strategy begins with respect for the dignity of each person and encourages us to make time for wellness, reflection, reverence, and beauty.
The Virtues Project
It is expressing what is meaningful in our lives by participating in the arts, honoring special life events, time in nature, and sharing our stories with each other. What brings you joy?
The Virtues Project
Reflektion
Claudia und ich (Basiro) haben letzten Mittwoch am fünften Teil des Online Einführungskurses ins internationale Virtues Project teilgenommen.
…wir schreiben hier weiter, um das Erfahrene zu reflektieren, unsere Gedanken zu vervollständigen und die Erfahrung zu teilen. Dabei werden wir, wie gewohnt, den geschützten Raum des Webinars respektieren.
Zeit für Muße und Besinnung nehmen
Diesmal ging es um eines unserer Lieblingsthemen. Darum sich Zeit für sich zu nehmen. Zeit für Reflektion, Muße und Besinnung. In Kontakt mit sich, seinem Inneren, zu kommen und damit letztlich auch zu allem Anderen…
Im Webinar haben wir viele Inspirationen bekommen und kreative Übungen gemacht.
Übungsmöglichkeiten
Folgende Übungen finden wir selbst hilfreich dafür:
1.) Du erstellst eine Liste, von Dingen, die dir Kraft/Energie schenken und die dich Kraft/Energie kosten. Es sollten Dinge sein, die du tatsächlich tust/erlebst… Im Anschluß benennst du, welche Tugenden mit den jeweiligen Dingen verbunden sind.
2.) Du macht eine Liste von Dingen, die es dir ermöglichen, dich mit dir selbst zu verbinden.
Meditation, Tanz, Schreiben, Malen z.B. Im Anschluß vergibst du 1-10 Punkte dafür, wie gut sie für dich funktionieren und welche Tugenden angesprochen werden.
Natürlich gibt es viele andere Übungsmöglichkeiten, die du z.B. in einem entsprechenden Seminar kennen lernen kannst….
Wir treffen uns zum gemeinsamen Tanz, mit der „Tugend der Woche“, weiterhin donnerstags, um 19:00 Uhr…
Raum für Dein Leben 
4 Kommentare zu „Erfahrung der Strategie 4 des Virtues project International“