Meditativer Waldgang

Wir begeben uns gemeinsam auf eine meditative Waldreise.

Bei dieser bist du eingeladen, deine Gedanken, Konzepte, dein Wollen und Sollen zu Beginn abzulegen, loszulassen und zu entspannen. Du bekommst Zeit und Raum, dich mit deinem Herzen zu verbinden und dich für die Natur und ihre Energien zu öffnen und empfänglich zu werden. Hierbei begleite ich dich mit einer Einstimmung.

Im Anschluss daran begeben wir uns auf eine lautlose Reise durch den Wald oder auch einfach durch die Natur und bewegen uns auf leisen „Pfoten“ wie eine Katze. Bei dieser bist du eingeladen, ganz wach und präsent zu sein und deine Sinne zu öffnen – schaue, lausche, rieche, schmecke die Luft, den Boden, den Wind, die Sonne, die Farben, das Lichtspiel.

An verschiedenen Plätzen verweilen wir gemeinsam, tauchen in die Energien dort ein und lassen diese in eigene Bewegungen fließen. Dies kannst du solo für dich, als auch im Kontakt mit anderen spielerisch genießen.

Was begegnet dir auf deiner Reise?
Was zieht deine ganze Aufmerksamkeit?
Was will mitgenommen, was im Wald gelassen werden?
Kannst du unterschiedliche Energien der Orte spüren, erfahren?
Wie möchte sich dein Körper mit diesen bewegen?

Vielleicht kannst du vom Wald, von der Natur Antworten empfangen und dir deines Wesens und deiner Umgebung gewahr, bewusst werden. Probleme können sich auflösen, Freude und Glücksseligkeit kann entstehen – nicht durch denken, viel mehr durch leer werden und empfangen.

Ich freu mich auf die gemeinsame Reise. =) Vorerfahrungen oder bestimmte Kenntnisse brauchst du nicht, nur Lust an achtsamer Bewegung in der Natur.

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