Einladung & Playliste mit Musik zum Thema „Ruf“

Liebe Freunde des Tanzes,

da es uns viel Freude schenkt, laden wir euch auch kommenden Freitag um 15:00 Uhr wieder zum Tanzen per Zoom mit uns ein.
Alternativ auch in Herzverbindung ab 15:30 Uhr einfach via Playliste.

Per Zoom hast du die Möglichkeit, die anderen kennen zu lernen oder wiederzusehen, dich auszutauschen und gemeinsam mit uns und anderen auf das Thema und die Herzverbindung einzustimmen. Dabei kommen wir vom Denken mehr ins Spüren und zum Bewusstsein.
Den Raum öffnen wir bereits 5 Minuten früher, um dann um 15:00 Uhr gemeinsam mit einer Begrüßungsrunde zu starten. Nach der Einstimmung folgt dann gegen 15:30 Uhr unsere gemeinsame Tanzreise.
Im Anschluss bekommst du noch mal Raum dich mitzuteilen und wir enden gemeinsam mit einem Ritual der Dankbarkeit und Liebe.
Einloggen kannst du dich im Rahmen des Parimal online Angebots hier, unter dance2gether.4you2.rocks, oder direkt via Zoom – Meeting ID: 882 855 4256, Passcode: F5uPTv

Auf dem Weg führt uns unsere Tanzreise diesmal durch das Thema der innere „Ruf „. Entdecken und wahrnehmen, was zu dir gehört, was dich „ruft“

If light is in your heart, you will find your way home

– Rumi


Wenn du ohne Zoom mittanzen magst, nimm dir vorher wieder etwas Zeit für DICH! Komm vom Denken mehr ins Spüren. Bewege, schüttel und strecke deinen Körper so, wie es dir gerade gut tut. Beginne dich insgesamt besser wahrzunehmen und zu spüren.
Atme bewusst tief und gleichmäßig ein und aus. Bleibe eine Weile dabei deinen Körper und deinen Stand, mit geschlossenen Augen, zu spüren. Richte deine Aufmerksamkeit dann auf den Herzraum. Lege deine Hände auf die Brust und spüre den Druck, die Wärme oder das Pulsieren im Herzraum. Atme bewusst dorthin, schenke dir und deinem Herzen ein Lächeln und verbinde dich mit den Menschen, die du gern im Tanz „dabei haben magst“.
Und wenn du soweit bist, schalte die Playlist ein, lausche der Musik und beginne deinen Tanz. Startest du die Playliste Freitag, um 15:30 Uhr, tanzen wir zusammen in Herzverbindung, wenn auch an verschiedenen Orten.

Unsere Playliste startet auch diesmal wieder mit einer kleinen Körperreise von und mit Gabrielle Roth. Sie sagt ein Köperteil an, auf das wir unser Bewusstsein richten, es bewegen und oder (be)tanzen…
Wir beenden die Tanz-Session mit 5 Minuten Stille – hierfür ertönt ein Gong…

Es sind auch wieder schön gemachte Videos & Lieder zum hören und schauen dabei =)

Mehr auf unserem Kanal

Viel Spaß und Freude damit!
Wir freuen uns auf die Herzverbindungen =)


Noch eine kleine Geschichte zur Inspiration…


Der Wettlauf der Frösche

Eines Tages entschieden die Frösche, einen Wettlauf zu veranstalten. Um es besonders schwierig zu machen, legten sie als Ziel fest, auf den höchsten Punkt eines großen Turms zu gelangen.
Am Tag des Wettlaufs versammelten sich viele andere Frösche, um zuzusehen.

Dann endlich – der Wettlauf begann. Nun war es so, dass keiner der zuschauenden Frösche wirklich glaubte, dass auch nur ein einziger der teilnehmenden Frösche tatsächlich das Ziel erreichen könne. Statt die Läufer anzufeuern, riefen sie also „Oje, die Armen! Sie werden es nie schaffen!“ oder „Das ist einfach unmöglich!“ oder „Das schafft Ihr nie!“
Und wirklich schien es, als sollte das Publikum Recht behalten, denn nach und nach gaben immer mehr Frösche auf.

Das Publikum schrie weiter: „Oje, die Armen! Sie werden es nie schaffen!“
Und wirklich gaben bald alle Frösche auf – alle, bis auf einen einzigen, der unverdrossen an dem steilen Turm hinaufkletterte – und als einziger das Ziel erreichte.

Die Zuschauerfrösche waren vollkommen verdattert und alle wollten von ihm wissen, wie das möglich war. Einer der anderen Teilnehmerfrösche näherte sich ihm, um zu fragen, wie er es geschafft hätte, den Wettlauf zu gewinnen. Und da merkte er erst, dass dieser Frosch taub war.


Mit Liebe und Dank an einem unbekannten Autor…


Ein Kommentar zu “Einladung & Playliste mit Musik zum Thema „Ruf“

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