Um euch und uns die aktuelle Situation etwas zu versüßen, laden wir euch heute, um 15:30Uhr mal wieder ein, „virtuell“ in Herzens-Verbindung mit uns und anderen Menschen zu tanzen. Wie immer, haben wir dafür eine Playlist vorbereitet. Diesmal ist sie nicht nur zum Tanzen geignet, sondern auch zum Schauen oder einfach Hören 😉
Wenn Du mittanzen magst, nimm Dir vorher etwas Zeit für Dich
Schüttel deinen Körper, bewege ihn, wie auch immer es dir gerade gut tut, welche Bewegung da sein mag.
Gehe mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem – komm vom Denken mehr zum „Dich Wahrnehmen“ und zum Spüren…
…dann lausche der Musik und beginne Deinen Tanz.
Wir starten mit einer kleinen Körperreise von und mit Gabrielle Roth. Sie sagt ein Köperteil an, auf das wir unser Bewusstsein richten, es bewegen und oder (be)tanzen…
Unsere gemeinsame Tanzreise endet nach ca.30 Minuten wieder mit 5 Minuten Stille via Gong.
Viel Freude damit! =)
Raum für Dein Leben 